It’s already been a month since the fall semester started!
Intercultural Exchange Lounge “COCOA” will open on Monday, November 18☕️
On the first day of “COCOA”, we’ll hold a meditation session🧘🧘♀️
Shall we talk about how to manage stress & anxiety and relax together🌲
Date: November 18 (Mon)
Time: 16:30〜18:00
Venue: Global Engagement Center, 2F, Room #206
Language: Japanese & English
Nagoya University Students (both International & Domestic) and Faculty/Staff are all welcomed!
No registration required, so please feel free to come and join us!
🧘♀️Benefits of Meditation🧘
Reduce stress
Improve focus
Relax
Improve the quality of your sleep
Spending just a little time each day meditating can help you feel refreshed and more positive.
Why not join a meditation event to enhance your daily university life? We look forward to your participation!
-------------------
秋学期が始まって約一ヶ月経ちました！
11/18（月）から、多文化交流ラウンジ “ここあ”がオープンします☕️
“ここあ” 初日は瞑想セッションを予定🧘♀️🧘
ストレスとその対処法についてみんなで考えたいと思います🌱
授業終わりに立ち寄ってくださいね🙌お待ちしています！
日程：11月18日（月）
時間：16:30〜18:00
場所：国際棟2階206号室
使用言語：日本語＆英語
対象：名古屋大学の学生（留学生も国内学生も）・教職員
🧘♀️瞑想の効果🧘
ストレスを減らす
集中力を高める
リラックスできる
睡眠の質が上がる（よく眠れる）
毎日少しだけでも瞑想をすると、気分がスッキリし、ポジティブな気持ちになれます。
日々の大学生活を充実させるために、瞑想イベントに参加してみませんか？
ご参加お待ちしています！
主催：名古屋大学国際本部グローバル・エンゲージメントセンター支援チーム
Organized by Support Team, Global Engagement Center, International Affairs, Nagoya University
Email: isa@t.mail.nagoya-u.ac.jp
